Jag lovade, eller hotade med, lite mer träningsfokus här på bloggen medans hockeyn tar OS-uppehåll.

Något uppehåll blir det inte för mig, utan tvärtom så tänker jag nu intensifiera min träning för att fixa milen på under 60 minuter i maj.

Vad har då siffran i rubriken med saken att göra? Jo, det är längden i meter på mitt hittills längsta löparpass. I tisdags lyckades jag äntligen passera den mentala spärren och löpa över 10 km. Totalt blev det alltså 11540 meter, eller 11,54 kilometer. Det är jag riktigt nöjd med. Nu vet jag att jag klarar distansen och kan fokusera träningen på att bygga vidare på konditionen och jobba med tempoträning för farten.

Just nu filar jag på träningsprogrammet för de kommande två veckorna. Vet ungefär hur jag vill ha det men det ska passa ihop med jobb och familj också. Styrketräningen kommer att få ta mer plats nu för att bygga upp fysiken ytterligare. Men med styrketräning menar jag inte skivstång, utan snarare att jobba med kroppen i grenspecifika övningar för att förbättra löpningen.

Jag har riktigt kul när jag tränar just nu!