Efter att ha bokat fystester var det igår dags att genomföra dom. De tester som gjorde var laktattröskel (mjölksyratröskel), syreupptagningsförmåga samt maxpuls.

I mitt fall blev det förstås naturligt att göra det på löpband, och det var klart intressant. Hade troligen varit ännu roligare om man haft ett värde från i somras att jämföra med, men då fanns inte den här typen av test i tankarna.

Nu har jag i alla fall fått värden att jobba vidare med. Och inte minst såg Fredrik, som genomförde testerna, till att ge mig ett bra träningsprogram för att ytterligare utveckla min fysiska förmåga.

Kan rekommendera alla som sysslar med någon form av konditionsträning att göra såna här test. Riktigt värdefull information för att kunna optimera träningen.

Kolla in Fredriks utbud på Wandus Idrott & Hälsa.