Christians betraktelser

Ditt vattenhål i cyberrymden

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Kategori: Träning

Klart det är bra med gympa – på rätt sätt

31 augusti, 2010 (12:31) | Samhälle, Träning | Av: Christian

Läser på Corren.se att en tysk studie visar att fler gymnastiklektioner i plugget leder till bättre hälsa och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar. Vilket kanske inte är några nyheter.
Mer gympa i skolan? Absolut. Men den måste ske på ett mer anpassat sätt till eleverna. Om ni, som jag, tillhörde de som i skolan inte fixade ”stora [...]

Försäsong, trender och armhävningar

23 augusti, 2010 (10:12) | Allmänt, Hockey, LHC, Träning | Av: Christian

Kände att det var dags att skriva något om hockeyns försäsong. LHC har inte rosat marknaden, och jag är inte det minsta upprörd över det. Försäsong är just försäsong, och har rent statistiskt inte mycket gemensamt med riktigt seriespel. Visst, man kan säkert se en del problem med sega backar och taskigt målskytte. Men faktum [...]

Vet du vad du ger dig in på?

16 augusti, 2010 (12:52) | Allmänt, Träning | Av: Christian

Midnattsloppet i Stockholm skördade två dödsoffer i lördags natt. Den nästan tropiska luften, med hög värme och fuktighet gjorde att ett antal löpare kollapsade och behövde vård. Två människor dog. Enligt läkare är det högst sannolikt att de båda dödsfallen berodde på hjärtfel. Dolda hjärtfel, som man inte vet om förrän de plötsligt visar sig, gärna [...]

Friskvård eller vansinne

1 juli, 2010 (12:56) | Allmänt, Personligt, Träning | Av: Christian

Jag fick mig ett gott skratt när jag läste senaste numret av Runner’s World. Chefredaktör Runheim funderar lite kring att inte fler motionärer satsar hårdare. Full respekt för dom som inte gör det förstås, men jag skrattade så jag höll på att spilla ut kaffet när jag läser slutklämmen:
”Jag säger inte att alla måste göra [...]

Motivationen hänger med än så länge

21 juni, 2010 (21:40) | Personligt, Träning | Av: Christian

Som skadad motionär så har jag numera inga problem att förstå att skador kan få folk att fullständigt tappa motivationen och mer eller mindre lägga ner träningen. Men jag har bestämt mig. Det ska inte hända mig!
Det är förvisso inte så kul att byta löparrundorna mot tåhävningar, men lite får man väl tåla. Dessutom gick [...]